便秘吃什么药对身体没有副作用呢

今年43岁了，这几天消化特别不好，没次吃完饭都觉得胃里翻江倒海的，三天才排一次大便，而且每次排便的时候还很痛苦，怎么拉也拉不出来，有时候到了第三天我都不敢多吃了，用这样也不成，我就去诊所了，大夫说便秘了，让我喝润肠通秘茶，看看会不会好一些。