长期便秘吃什么药好

以前有过一段时间总是便秘，后来自己就好了。最近一个月来又出现便秘了，每天吃饭都不敢吃太多，生怕便秘。而且我也吃了很多的蔬菜水果，便秘还是没有好转。现在都害怕上厕所了。后来去医院做了B超、X线，也没啥问题，就给我开了普通的中成药。本以为没什么效果的。可是用下来还不错的。