身体虚弱引起的失眠、心悸怎么办？

我今年45岁，从年轻的时候身体就比较虚弱，并且曾经因为月经过多得过缺铁性贫血，还不到50岁，月经就已经断了。大约在半年前开始，晚上睡觉的时候就开始睡不着，精神很大，并且睡的时间不够，白天总是会出现心悸的症状，那一段时间折腾的我瘦了好几斤。最后就去了医院咨询医生，通过检查，医生就给我拿了几盒养心定悸口服液，让我平时注意营养均衡，先吃药治疗。