腰扭伤了怎么办 使用壮骨麝香止痛膏有没有效果？

我今年49岁，快50岁的人了，体质越来越不好，身体经常出现毛病，就在2个月前，在家里搬东西的时候，不小心扭到了腰部，之后就一直感觉腰痛，不敢大活动，本来想着休息几天就好了，但是很长时间症状也没有缓解，后来去诊所买了几贴膏药，用上了之后，症状就慢慢的缓解了，效果很不错。