尿黄，同时还出现便秘需要怎样治疗

9月份的时候，我去江苏出差三天，回来后，我就开始出现便秘的情况。这个可能是因为我在江苏吃的太油腻和太多上火的食物引起的。同时在排尿的时候，我也明显感觉到尿特别的黄，还特别的少。有时排尿时，还会出现疼痛，有点火辣辣的感觉。我就只好去诊所里找医生进行检查开些药吃，医生说这个都是上火引起的，就给开了外用药一种和口服药两种。