甲型h1n1流感预防 生活中需注意这5点

甲型H1N1流感是一种急性呼吸道传染病，它传播的方式也比较广，可以通过唾液、体液等方式传染，人群普遍都比较容易感染。特别是妊娠期的妇女、肥胖者、5岁以下的儿童、65岁以上的老年人，这些都是属于高危人群。大家在生活中还是要多多预防。

　　甲型H1N1流感的病原体是一种比较新型的甲型H1N1流感病毒，这个会在人群中传播，并且可以以人传人。甲型H1N1流感在初期的时候与感冒的症状比较相似，包括发热、咳嗽、头痛、怕冷等，大家在生活中还是要注意预防，怎样做好甲型h1n1流感预防呢?

　　甲型h1n1流感预防

　　1、饮食上可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，应以清淡为主，适当补充维生素，这样可以增强我们的抵抗能力。家中应常备一些感冒药，一旦出现流感样症状，应尽快采取治疗，并第一时间到医院检查。

　　2、保证充足的睡眠时间，人如果长期熬夜，没有休息好可能会导致抵抗力下降，这样可能会更容易被疾病感染，所以大家在日常生活中要多多注意，保持身体健康。

　　3、做好个人卫生工作，平时出门回来后要洗手，饭前饭后应勤洗手，对家中的垃圾要定期清洁，室内通风，养成良好的生活习惯。在流感高发的季节不要到拥挤的地方去，避免接触流感症状的患者。

　　4、加强身体的锻炼，增加抵抗疾病的能力。平时应该抽时间进行适当的运动，如打球、游泳、跑步、健身等，长期健身，让身体更强壮，这样也是可以增加免疫力的。

　　5、在出现咳嗽或打喷嚏的时候，要用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶里面。

　　温馨提示：以上就是关于“甲型h1n1流感预防”的相关介绍，希望大家看完之后能够有所了解。甲型H1N1流感对患者的危害还是比较大的，传播的方式也比较广，大家一定要引起重视。如果出现感冒的症状建议及时到医院进行检查，不要自行用药。