什么是不宁腿 不宁退有哪些表现症状

　　不宁腿是在夜晚发生的人体腿部出现酥麻、针扎感的疾病，虽然对生命没什么威胁，但是长时间出现该病的患者，会影响到正常的工作和生活。从医学角度来看，该疾病已经引起了学界的广泛关注。

　　什么是不宁腿呢?从发病人群来看，大多数是在30岁以上的人比较常见。那么，不宁腿有哪些表现症状?一般患者会明显感到下肢处有刺痛的感觉，主要在小腿区，有时把双足部和膝包括在内。常伴有夜间肌阵挛，也就是在几个小时之内出现几十次腿动。

　　不宁腿的危害有很多，需要通过中西医的方式及时治疗，才能保证腿部能够进行正常的活动。不宁腿属于中医的“ 痹症”范畴，主要是腿部经络出现异常，导致气质血虚，局部经气不利，肌肉筋脉失养。当然，有关于什么是不宁腿问题也不能一概而论，患者需要拍片或者去中医院就诊，及时找到发病根源，早发现早治疗是必要的。

　　如果是因为外部风寒湿邪导致腿部运动不受控制，则需要散寒祛湿，益气健脾。还有就是如果是因为运动过量导致的腿部神经受损，需要去医院进行诊治，不能自己随便吃药。在日常生活中，睡觉之前最好可以用温水艾草泡脚，使腿部肌肉能够得到有效的放松，做好腿部的按摩，当腿部肌肉处于比较舒缓状态的时候，一般不会出现多次摆动的问题。

　　总之，我们在了解了什么是不宁腿的问题之后，大家如果有发现自己腿部出现以上症状，需要及时去医院检查，否则可能会越拖越严重。在坚持服药治疗过程中，需要保持良好心态，在夜间做好腿部护理工作，不要着凉、运动过量。