冬瓜皮煮红糖的功效与作用 怎么做冬瓜皮煮红糖

我们生活中很常见的一种蔬菜，就是冬瓜，但是很多人只吃冬瓜，从不吃冬瓜皮。事实上，冬瓜皮也能食用的，尤其是冬瓜皮煮红糖是很美味的饮品，功效和作用那是超级多的，不仅能预防中暑，还有美容养颜之功效。

　　冬瓜是很适合夏天吃的一种草本植物，能够清热解暑，有预防中暑的效果。我们吃冬瓜的时候，往往都会把冬瓜皮扔了，这样做是不对的，冬瓜皮在中医学上也有很好的食补作用。冬瓜皮味甘，性微寒，冬瓜皮煮红糖的功效与作用是能惊呆你的。

　　冬瓜皮煮红糖的做法还是很简单的，把冬瓜皮洗干净放在碗内备用，煮锅內倒入适量的水煮开，然后放入适量的红糖，煮出糖色以后再放入冬瓜皮，盖上锅盖，焖煮3分钟。打开锅盖等冬瓜皮煮红糖放置到温热的状态时，就可以直接喝了。冬瓜皮已经很软烂了，也可以吃掉，不吃也无妨。

　　冬瓜皮煮红糖的功效与作用，简直就是超级多的。首先来说冬瓜皮有治疗水肿，排出体内多余水分的功效，搭配红糖煮水喝能够治疗体虚浮肿，女性朋友常喝的话，还有很好的减肥瘦身之功效，同时还能保持肌肤水嫩状态的。

　　冬瓜浑身都是宝，冬瓜皮可以做红糖冬瓜炖排骨，味道更是鲜美，还有一点冬瓜汁也可以吃。在本草疏经中就说过冬瓜子能够开胃醒脾清热润肺，还有美容的功效。假如糖尿病患者伴有口渴小便多的症状，每天来一把冬瓜子就有很好的治疗效果，

　　所以，在我们日常生活中，不仅要吃冬瓜，冬瓜皮冬瓜子也不能丢掉的，一定要留用冬瓜皮。夏季气温很高，很多人容易中暑口渴，这个时候喝一碗冬瓜皮煮红糖，有还好的去湿作用，还能够缓解头晕胸闷等。

　　同时，冬瓜皮还可以和生薏仁、赤小豆等一起食用，煮汤水喝就好。冬瓜皮煮红糖的功效与作用真的是非常的多，天气炎热的时候，为了解暑，来一碗冬瓜皮煮红糖就能够预防中暑，还能保持健康年轻姿态。