营养素补充剂保健食品功能 服用营养素补充剂的注意点

营养素补充剂保健食品中含有维生素类、矿物质类和微量元素等，具有增强体质、提高人体免疫力、补充营养等功效，深受消费者们的喜爱。营养素补充剂保健食品虽好，也不能过多服用，服用时要参照说明书，过量服用会产生毒性，对人体造成伤害。

　　随着人们生活水平的提高，越来越多的人通过服用营养素补充剂保健食品来提高自身免疫力，增强体质。那么什么是营养素补充剂保健食品?营养素补充剂食品有哪些作用和功效呢?平时生活中又该怎么服用呢?我们一起来看看吧。

　　营养素补充剂是一种或者多种通过化学合成或者从天然动植物中提取出来的营养素作为原料，然后进行加工制作出来的食品。营养素补充剂中含有多种维生素和矿物质，一般生产出来的产品是片剂、胶囊、口服液或者冲泡剂，但是每天服用营养素补充剂的量不能超过二十克，如果是液体产品不能超过三十毫升。

　　服用营养素补充剂保健食品该注意什么呢?脂溶性维生素、微量元素等的营养素补充剂，如果过量摄入会产生明显的毒性，所以对服用营养素补充剂保健食品有明确的用量规定。在申报营养素补充剂保健食品的时候，国家要对成分进行鉴定，还包括稳定性实验和卫生学方面的检查，同时要标明检查方法。当然，如果营养素补充剂保健食品没有保健功能，不需要进行功能学方面的检查。在营养素补充剂保健食品的说明书上会有很多明确规定，一般营养成分的含量是指服用的最大剂量;营养素补充剂保健食品的功能很多，比如增强体质、提高免疫力、补充人体所需要的元素，像维生素、微量元素等，但是也不是吃得越多，作用就越强，过量服用会对人体产生危害。

　　营养素补充剂保健食品越来越受消费者们的喜爱，它能够补充体力、增强免疫力，使人体维持一个良好的生态环境。营养素补充剂保健食品虽然好，也不能过量服用，要根据说明书上剂量进行服用，否则会产生毒性，对人体造成很大的危害。