孕妇吃橄榄油 孕妇健康放心的橄榄油

怀孕时期是女人最特殊的一个时期，因为体内孕育着一个新生命，妈妈的饮食健康关系着宝宝的健康，所以如何健康的吃很重要，怀孕时期可以吃橄榄油吗？会不会有什么不利的影响，作为怀孕的女人是非常有必要了解并且知道的知识，健康的吃，才能有健康的宝宝。

　　女人最美丽的时期的是在怀孕时期，孕育着新生命时会有一种特别的幸福感，但是又会有一种忧虑感，担心宝宝生长是否健康，自己所吃的食物是否存在不利影响，这都是妈妈们所关心的问题，孕妇可以吃橄榄油吗?有人说可以，也有人说不可以，一起来学习正确的营养知识

               

　　怀孕时作为妈妈，首先要考虑的是对宝宝是否有利，因为宝宝的营养都来自于妈妈，有相关研究证明经常食用橄榄油可以有效的促进孕妇的食物消化能力和吸收能力，为胎儿提供营养，橄榄油里面是多不饱和脂肪酸含量是接近母乳，所以橄榄油是最适合人体吸收的食用油，可以放心食用没有副作用。。

　　孕妇吃橄榄油的好处有以下几点

　　一、橄榄油可以美容护肤，因为油里面含有丰富的维生素和抗氧化物，所以可以起到美容护肤的作用，所以想要怀孕期间依然美丽吃橄榄油是不错的选择。

　　二、促进消化、预防便秘，橄榄油里面含有各种脂溶性维生素和胡萝卜等成分，其中还有非常重要的一点是不含有胆固醇，特别容易被人体吸收，橄榄油还具有润肠功能，所以作为准妈妈吃橄榄油还可以促进消化、预防便秘的功能。

　　三、促进胎儿发育，橄榄油营养丰富，含有人体不能合成的亚麻酸和亚油酸，和母乳成分相似，孕期吃橄榄油有利于胎儿的神经发育和骨骼生长。

　　通过上面的了解对于橄榄油是否增加了许多知识呢?孕妇是可以吃橄榄油的，而且橄榄油中含有丰富的营养成分，有利于胎儿发育的同时还具有美容作用，所以孕妇是可以吃橄榄油的，对自己身体好对于胎儿好，对身体没有副作用。