对付眼睛疲劳的七大偏方 缓解眼睛疲劳的方法

眼睛疲劳是不少人存在的现象，尤其是一些上班族整天要对着的电脑的，更易出现眼睛疲劳的现象，如眼睛长时间处于疲劳之中，对眼睛健康及视力是会造成一定的影响的，因此我们可以采取有一些方法来缓解眼睛疲劳，有七大偏方可对付眼睛疲劳，大家可以了解一下。

　　眼睛疲劳是困扰不少人的问题，尤其是现在随着大量的使用电脑，手机，更易因长时间盯着屏幕而导致眼部出现疲劳不适现象。那么这种情况要如何来缓解呢?有一些小偏方可缓解眼睛疲劳，下面来给大家介绍对付眼睛疲劳的七大偏方，希望大家在出现眼疲劳时，可以试试。

　　一：热毛巾敷眼十分钟，这样可以防止睑板腺功能障碍而致干眼，热敷还可以促进眼部血液循环，对睑板腺功能恢复有利，对于防止因睑板腺功能障碍导致干眼引起疲劳有一定的帮助。

　　二：滴眼药水，眼药水有润眼作用，可缓解眼部疲劳，不过要注意眼药水的选择，一是要看药水成分，二是滴药水的频率要掌握妻，有的眼药水某些成分并不适合健康的眼睛，因此要注意，当然眼疲劳选择眼药水来缓解也不宜频繁滴，就算是合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。

　　三：常喝茶，平时常常喝绿茶、乌龙茶或铁观音 ，对于缓解眼睛疲劳有利，因为茶叶含丰富胡萝卜素，可在人体内转为维生素 A，而维 生素 A 对经常接触电脑者有保健作用， 不只可减少电脑辐射对人体的 伤害，还能够预防干眼症。

　　四：打呵欠、含酸梅 ，为什么这个也可缓解眼疲劳呢?因为打呵欠流泪有润眼作用，不过呵欠也不是说打就能打的。所以呵欠打不来的，可以口含酸梅刺激眼泪，也是不错的方法。

　　五：做眼保健操，在用眼一段时间后，可做做眼保健操，这样可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

　　六： 抹护眼霜 ，当然并不是所有的护眼霜都能润眼，有的劣质或特殊成分的护眼霜有可能刺激眼睛。所以选择时要注意护眼霜的成分，不可乱用，合适的护眼霜对抗眼疲劳有一定的帮助。

　　七：温水冲洗眼睛，可缓解眼睛疲劳，不过要注意保证水的清洁，否则水不卫生会导致眼病。

　　上面就是对付眼睛疲劳的七大偏方，这些简单的小方法对于眼睛疲劳有一定的缓解作用，当我们在生活中或是工作中感到眼睛疲劳时，不妨可以试试上面的这些小偏方，相信对缓解眼部疲劳不适会有一定的帮助。同时也希望大家在用眼过程中要注意适度休息，避免过度用眼，以防影响眼睛健康。