什么食物治疗白发 治疗白发食疗方法介绍

白发出现与饮食营养不良也有一定关系，因此治疗白发也应该多吃一些具有乌黑亮发、滋补作用的食物，民间常用的治疗白发食疗方包括了九制黑豆、核桃乌发膏、桑葚膏等等，其中桑葚膏所需要材料主要为新鲜的桑葚或干品、蜂蜜等。

　　虽然说白发是一个人变老都会出现的症状，但是也有很多人在二十多岁就出现了白发的症状，这无疑是身体过早衰老的症状表现，因此一旦出现了白发或伴随其他症状，也应该引起重视。其实，临床当中用于治疗白发的方法也比较多，比如民间的药膳食疗方治疗白发效果就非常显著。

　　什么食物治疗白发?治疗白发食疗方法介绍：

　　1、九制黑豆：将黑豆先放入水中淘洗干净，然后反复进行蒸、晒，一般民间常用九蒸九晒方法，最后储存在瓷瓶内，每天早晚取出适量各服用两次，每次咀嚼之后用淡盐水送下。同时，每天还可以再吃一个鸡蛋，两个大核桃仁，能有效治疗白发。

　　2、核桃乌发膏：首先需要准备好大核桃，去除肉上的衣膜，放入锅内炒香切碎备用，接下来把适量的枸杞子、何首乌、小豆或黑大豆处理干净。先把枸杞子与何首乌等两种药物放入锅内加适量水同煎，煎煮到汁浓后滤去渣，然后加入准备好的核桃肉和黑豆，继续煎煮到核桃肉稀烂、汁液被其中的黑豆吸收，取出晾干即可服用，每日早晚取适量各服2次。

　　3、桑葚膏：这种治疗白发食疗方法所需要的材料为鲜桑葚或干品、蜂蜜等适量，洗净后放入锅内加水适量煎煮半小时，停火后滤取煎液，然后继续加入适量的水煮好，再次滤取煎液。把所得的两遍煎液合并，倒入锅内用小火煎熬浓缩，等变得较为黏稠时，加蜂蜜适量，搅拌均匀，再次煮沸停火，等冷却之后装入瓶子中备用即可。每次可使用沸水冲化一汤匙，每日饮用两次。

　　以上就是今天为大家介绍的治疗白发食疗方法了，希望大家看完这些食疗方法能够对白发治疗有所帮助。除了通过上述食疗方治疗白发，在平时还可适当吃一些黑芝麻、黑木耳、何首乌等具有乌黑亮发作用的食物。同时避免长时间熬夜以及过度劳累，可更好避免身体亏虚而导致白发横生。