孕期胃酸过多怎么办 如何缓解孕期胃酸的症状

怀孕后很多孕妇会出现恶心、呕吐、胃酸过多的症状，这主要和孕激素分泌增加、子宫增大压迫到胃部有关系。孕期胃酸问题，可以通过合理调整饮食结构来改善，比如坚持少食多餐原则，每餐不要吃得过饱，同时要减少摄入高脂肪、油炸、辛辣刺激性食物等。饭后不要立刻躺在床上，也不要做下蹲或者弯腰的动作。

　　孕期是一个特殊时期，女性的身体会发生各种变化，很多女性在孕期会出现胃酸过多、恶心反胃、呕吐等症状，胃酸过多影响女性的食欲，同时还会导致腹中胎儿营养摄入不足，影响健康发育，到底孕期胃酸过多怎么办呢?如何缓解孕期胃酸症状呢?下面就一起来详细了解下吧。

　　孕妇之所以会在孕期出现胃酸，是因为孕激素增加使得胃顶部的贲门松弛，使得少量的胃酸涌入食管。同时孕晚期的时候如果宝宝处于臀位，宝宝的头压迫孕妇的横膈膜，会导致胃酸过多。另一方面，胎儿逐月增大，子宫体积变大会压迫到胃部，使得隔离食道和胃部的肌肉变得松弛，导致胃酸向上翻涌。

　　孕期胃酸过多怎么办?

　　1、 合理饮食

　　孕期如果吃得过保，会导致胃部压力升高，加重胃酸，建议最好少食多餐，一天可以吃5-6餐。碳酸饮料、咖啡因、巧克力、辛辣、油炸或者脂肪含量高的食物尽量少吃，这些食物会加重肠胃不适感。不要吃能产酸的食物，比如红薯和土豆，也不吃过酸的食物，比如醋、柠檬汁。

　　2、 正确的睡姿

　　晚上睡觉的时候可以多枕几个枕头，同时将头部的床脚抬高，减少食管返流，进餐后三小时内不要立即躺床上。

　　3、 不要吸烟

　　吸烟不仅会增加胃酸分泌，吸烟还不利于孕妇和胎儿的健康。

　　4、 注意着装

　　穿着宽松的服装可以减轻食管返流的症状。如果服装穿的过紧，会勒到腹部，加重腹部压力，造成胃酸过多。

　　以上是小编为大家搜罗的如何缓解孕期过多的办法，希望可以对大家有所帮助。孕期胃酸过多的时候，还可以尝试喝点果汁来缓解，西红柿木瓜蜂蜜汁、柚子香橙汁、菠萝芹菜汁都能够缓解胃酸。另外孕妇在饭后尽量少做下蹲或者弯腰的工作，避免胃酸过多。