孕早期胃酸过多怎么办 做好这三点可改善

女性朋友在怀孕之后应注意合理饮食，这样才能有效促进自身的健康。建议各位孕妇在怀孕期间勿进食过饱，以免使胃内压力升高，继而导致横膈上抬，并出现胃酸过多的情况。建议大家做到少食多餐，同时放慢吃饭的速度，坚持做到细嚼慢咽，以有效改善胃酸过多的症状。

　　很多孕妇在怀孕之后都会出现胃酸过多的情况，而这种情况的发生不但会损害女性朋友自身的健康，也会给胎儿的健康成长造成很大的危害。因此希望各位孕妇在出现胃酸过多的症状之后尽快调理，那么孕早期胃酸过多应该怎么办呢?对此小编给您提几个建议。

　　1、合理饮食

　　女性朋友在怀孕之后应注意合理饮食，这样才能有效促进自身的健康。建议各位孕妇在怀孕期间勿进食过饱，以免使胃内压力升高，继而导致横膈上抬，并出现胃酸过多的情况。建议大家做到少食多餐，同时放慢吃饭的速度，坚持做到细嚼慢咽，以有效改善胃酸过多的症状。

　　2、调整睡眠姿势

　　当出现胃酸过多的情况后，各位孕妇可以通过调整睡眠姿势的方式来进行改善。建议大家平时睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子，以帮助抬高上身，从而有效防止食管返流。不过需要注意避免使用高枕头来抬高整个上身，以免导致食管与胃之间形成折曲，继而影响食物正常进入胃脏中，最终便会导致食管返流，继而加重胃酸烧心的症状。

　　3、穿着宽松服装

　　女性朋友在怀孕之后宜穿着宽松的服装，这样也能有效防止食管返流，对缓解胃酸烧心的症状旅游很大的帮助。此外，各位孕妇还应注意保持大便通畅，同时积极防治呼吸道感染，这样才能有效改善胃酸过多的症状。

　　温馨提醒：如果孕妇在怀孕早期出现了胃酸过多的症状，除了可以通过以上三种方法来进行缓解和改善之外，在日常生活中还应注意远离香烟和二手烟。这是因为吸取香烟或二手烟容易损害人体健康，轻则会增加胃酸分泌，重则会导致胎儿畸形，因此希望各位女士在怀孕后能引起高度重视。