5岁宝宝上火吃什么降火 新鲜水果蔬菜可以吃

5岁宝宝会上火，上火后的症状为嗓子干、咳嗽、头疼等现象，这些疾病症状影响孩子健康，这就需要采取一些方法进行降火，其中饮食不失为一种好的降火方法，这就需要降火食物都有什么，下面主要给大家详细介绍的就是5岁宝宝上火吃什么降火。

　　5岁宝宝会上火，上火后的症状为嗓子干、咳嗽、头疼等现象，这些疾病症状影响孩子健康，这就需要采取一些方法进行降火，其中饮食不失为一种好的降火方法，这就需要降火食物都有什么，下面主要给大家详细介绍的就是5岁宝宝上火吃什么降火?新鲜水果蔬菜可以吃。

　　

　　食物1：水。5岁宝宝上火之后是需要注意的就是多喝水，多喝水是有助于上火疾病症状缓解，建议宝宝每天饮水至少五杯。

　　食物2：黄绿色蔬菜。黄绿色蔬菜也是可以吃的食物，若是孩子不喜欢蔬菜，可以将它剁碎混合谷类或肉类做成丸子、饺子、馄饨，这样孩子就容易接受了，自然孩子就会吃。

　　食物3：菇类。菇类食物可以增强免疫力，给孩子吃这些食物是有助于身体抵抗能力提高的，这样也是有助于上火治疗，因为上火往往和身体抵抗力弱有关系。

　　食物4：糙米、薏仁。五谷杂粮类食物是人类主食，5岁宝宝上火之后在日常饮食上是可以吃这些食物，做成米粥、米糊等都是可以，经常吃也是有助于缓解上火疾病症状的。

　　食物5：优酪乳。不要让小孩整天吃垃圾食物，不要让孩子吃高油、高糖的精致化加工食品，为了降火建议让孩子多吃些天然食品，其中可以吃的食物为优酪乳，优酪乳一方面降火，另外一个方面满足身体需求。

　　上述主要给大家详细介绍的就是5岁宝宝上火吃什么降火?新鲜水果蔬菜可以吃。5岁宝宝上火之后身体可以吃的降火食物是很多的，其中可以吃的食物水、黄绿色蔬菜、菇类、糙米、薏仁、优酪乳等，这些均是可以吃的食物，当然降火不利还应吃的降火药物。