膳食营养补充剂 和食补不同的营养补充方法

正常生活中我们靠正常的饮食来维持身体技能的正常运行。我们通过食补来补充身体所需要的营养要素。相比食补，膳食营养补充剂也是一种营养要素的补充方法，也可以维持人体正常健康发展，提高人体的免疫力。目前膳食营养补充剂的形态主要是胶囊或片剂。

　　人体每天都在消耗能量，通过食用食物进行人体日常的营养补充已经是必不可少的环节。但是随着医学技术发展，人们从食用食物中提取出人类所需要的营养，浓缩形成片剂或者胶囊，这样就方便了营养元素的补充。一些孩子挑食，父母就可以通过使用膳食营养补充剂给孩子补充缺少的营养元素。

　　有了膳食营养补充剂，我们就可以得到更多的营养。那么膳食营养补充剂到底是何方神圣，居然有那么大的作用。膳食营养补充剂是以维生素、矿物质及构效关系相对明确的提取物为主要原料制取的一种东西。它主要以片剂或胶囊剂等等形态存在的，随着社会的发展，现在有越来越多形态的膳食营养补充剂了。

　　人们之所以会购买膳食营养补充剂来服用，那是因为膳食营养补充剂通过口服补充人体必需的营养素和生物活性物质，达到提高人们机体健康水平和降低疾病风险的目的，所以有越来越多的人购买。不过人们在购买膳食营养补充剂的时候，一定要了解清楚自己购买的膳食营养补充剂具有什么作用，然后到底适合不适合自己，不然是起不到提高人们机体健康水平和降低疾病风险的作用的。严重的话，还会对我们的身体造成伤害，所以我们一定要慎重购买。

　　不过我们也不用太担心购买到不好的膳食营养补充剂，因为膳食营养补充剂的安全性、功能性、质量可控性还是达到管理的标准的，所以我们不用那么担心。不过我们在购买的时候，还是要问清楚的，要知道它到底适不适合自己。如果不适合自己，那么就不要随便购买了。