孕妇维生素b12缺乏 孕妇缺乏维生素b12的危害

维生素是人体所需要的营养物质，一旦身体缺乏维生素后对身体健康影响非常大，尤其是孕妇缺乏维生素b12，容易出现贫血、记忆力下降、影响孕妇情绪等，这些对孕妇的身体健康都会带来影响，所有生活中要合理饮食，注意补充维生素。

　　维生素对身体健康来说起着重要的作用，同时维生素的种类也有很多，比如维生素b、维生素c、维生素b12等等，这些维生素都是我们身体所需要的物质。尤其是怀孕后的女性，对各种维生素的需要量更大，一旦缺乏维生素，对身体健康带来很大影响。那么，孕妇缺乏维生素b12会带来哪些影响呢?下面我们来具体详细了解。

　　一、维生素b12是人体不可或缺的微量元素，尤其是怀孕后的女性缺乏维生素b12，就容易导致记忆力下降，甚至是面色苍白等症状出现。

　　二、维生素b12对于人们的神经系统以及造血功能都起到非常重要的作用，尤其是怀孕后的女性，缺乏维生素b12就容易出现消化不良、食欲不振等情况，严重还会出现贫血的症状，这造成胎儿出现畸形率更高。其实，孕妇若是严重缺乏维生素b12，那么新生儿也会缺乏维生素b12，这也就容易导致新生儿出现贫血症的原因所在。

　　三、孕妇身体缺乏维生素b12也会出现焦虑和抑郁的情绪，主要是因为维生素b12，它会参与大脑化学物质的合成，这些物质会有助于情绪调节，所以维生素b12一旦缺乏后会影响孕妇的情绪等。因此，孕妇平时能够注意补充维生素也很关键，这样才对孕妇和胎儿的成长带来帮助。

　　通过上文的介绍，相信众多孕妇都了解一旦缺乏维生素b12所带来的影响是非常大，所以平时也要多吃一些富含维生素b12的食物，比如肝脏、肉类、鱼蛋类等都可以有效的补充身体所需要的维生素b12，对人们的健康是非常有好处的。