高脂血症要合理饮食 治疗高脂血症的食谱推荐

发生高脂血症与不当饮食有很大关系，因此，一旦检查确诊病情后，患者要注意合理饮食，在平时除了保持清淡饮食，还应该多吃一些可降低血脂的食疗药膳，比如黑木耳豆腐汤可以通便降脂、健脾除湿，不仅可辅助治疗高脂血症，同时还可以降血压、软化血管。

　　高脂血症在临床当中的发病率逐年增高，并且中老年人、肥胖的人都是高脂血症高发群体，一旦发生这种情况，患者多同时伴随高血压、脂肪肝、糖尿病等并发症，不仅对健康的危害非常大，也会严重影响生活和工作，因此我们对高脂血症都应该引起重视。

　　专家指出，高脂血症的患者在平时要合理饮食，不仅要保持清淡饮食，同时还可多吃一些具有辅助治疗作用的食疗药膳，下面为大家推荐一些治疗高脂血症的食谱：

　　1、黑木耳豆腐汤：首先要准备好黑木耳、嫩豆腐、胡萝卜、水发香菇、鲜汤。把黑木耳泡发，洗干净，撕成小块儿。豆腐洗好后切成小块，胡萝卜、香菇等分别洗净，分别切成小丁。接下来把先烧锅内加入适量鲜汤，把准备好的黑木耳、胡萝卜、香菇等三种材料倒入，加调味料烧沸，放入豆腐、麻油搅拌均匀，再次煮沸即可服用。这种高脂血症食谱功效为：通便降脂、健脾除湿。不仅可辅助治疗高脂血症，同时还可以降血压、软化血管，平时经常食用可以起到预防和治疗心脑血管疾患的双重作用。

　　2、素烧冬瓜：所需要的原料包括了冬瓜，素油、精盐、葱花等各适量。制作的时候首先应该将冬瓜去外皮、瓤，切块。锅内加油烧热后放入冬瓜块煸炒，等到三分熟的时候加入适量的盐和水，煮烂后再重新加盐调味。具有利水消肿、降脂减肥。并且各型高脂血症患者都可服用，在平时如果经常服食，还可帮助利尿、减肥。

　　治疗高脂血症的食谱就为大家介绍到这里了，通过临床验证以上治疗高脂血症的食谱都具有明显的作用，因此高脂血症患者在平时可以经常服用。有些患者症状比较严重，也不能单纯依赖饮食治疗，最好能够经过医生指导配合中药辨证内服调理，才能让身体尽快好转。