高脂血症治疗原则 高脂血症要注意什么

高脂血症其实分为继发性和原发性两种，许多的患者并不会有什么非常明显的感觉，但是这并不能够说明你的病情已经减轻了它的发病原因目前并没有完全的搞清楚，科学家认为饮食或者是肥胖都会引发这种疾病的发生，所以我们一定要引起注意。

　　高脂血症其实分为继发性和原发性两种，许多的患者并不会有什么非常明显的感觉，但是这并不能够说明你的病情已经减轻了它的发病原因目前并没有完全的搞清楚，科学家认为饮食或者是肥胖都会引发这种疾病的发生，所以我们一定要引起注意。那么在患上这种疾病之后应该怎么做，下面就让我来给大家介绍一下。

　　1，控制体重

　　许多流行病学的资料显示，肥胖人群患上疾病的概率比不肥胖的人群要高出很多，一般来说，中心型肥胖者更容易引发高脂血症，肥胖者的体重减轻之后血脂紊乱的情况就能够恢复正常。

　　2，多运动锻炼

　　多进行一些运动，不仅仅能够增强心肺功能，还能够改善胰岛素抵抗，而且还能够减轻我们的体重，降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。

　　我们在运动的时候也有一些需要注意的事项，

　　(1)运动强度。我们通常以运动之后的心率水平来衡量运动量的大小，适宜的运动一般是运动后在心率控制在个人的最大心率80%左右，运动形式以中速步行、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜。

　　(2)运动持续时间。每次开始运动的时候一定要做好准备活动，使心率逐渐达到80%左右，然后维持二三十分钟的运动。运动之后最好进行一些放松活动，每周至少进行3到4次的运动为宜。

　　(3)用的时候一定要注意好自己的安全。

　　3，戒烟

　　在治疗这种疾病的时候，我们一定要做到戒烟，抽烟喝酒的话会使血浆胆固醇和三酰甘油水平升高，降低HDL-胆固醇水平。

　　以上就是我为大家介绍的一些治疗高脂血症的方法，高脂血症其实非常的难以恢复，所以我们在患上这种疾病之后一定要谨慎的对待，同时也要有一颗积极的心态来面对疾病。同时要选择一些大医院进行治疗，不要因为贪便宜而耽搁了自己的治疗，这样对于病情是非常不利的。