治疗肾虚白发食疗方法 四款食疗很不错

头发就是生长在头顶的毛发，不仅仅可以给人的形象加分，也可以抵抗比较轻的碰撞，但头发会因多种原因而有白发出现的，像肾虚，会影响到患者的身心，需要及时在饮食上食用姜附烧狗肉，一品山药，玻璃核桃仁，枸杞山药粥等四款能治疗肾虚白发的食疗方。

　　白发就是指头发部分或者是全部都变白，可以发生在任何年龄段的，甚至有些小孩子都会有，主要可以分为少白发还有老年白发这两种，是由多种因素共同作用导致的，像肾虚，遗传，还有营养不良，精神压力大等，影响形象，那么肾虚白发有哪四款食疗方呢?

　　第一款肾虚白发的食疗方是姜附烧狗肉，要准备熟附片，狗肉，生姜，菜油、大蒜、葱等，先是将狗肉洗净，切成小块，再将姜煨熟备用，然后将熟附片放入沙锅内，先熬煎两个小时，再将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直到肉烂再加调味料就可以了。

　　第二款是一品山药，要准备生山药，面粉，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖，猪油、芡粉等，先是将生山药洗净，蒸熟，去皮，再放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团状，再做成饼，放上核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸二十分钟，等到出锅后在圆饼上浇一层蜜糖，就可以了。

　　第三款是玻璃核桃仁，要准备核桃仁，白糖、生油，先是在炒锅放生油，烧到四成热时，放入核桃仁炸到漂起的时候再捞出，在锅内留少量底油，烧到五成热的时候放入白糖搅炒，待糖溶化起小泡的时候倒入核桃仁，颠翻拌匀，使糖匀布核桃仁上就可以吃了。

　　第四款是杞地山药粥，要准备生地黄 ,山药、杞果，,大米等，先是将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米一起放入到锅内加水适量煮成粥 ，代早餐食用，每日一次。

　　这四款就是肾虚白发的食疗方了，因此肾虚白发的患者可以食用下，都有着很不错的辅助治疗效果，可以让头发逐渐的变黑，患者此外也要多吃些别的蔬菜水果，满足每日的营养所需，保持的良好的日常生活习惯还有精神状态，不要给自己太大的压力。