头皮屑过多,是困扰很多人的麻烦事,尤其是对女性来说,本来乌黑的头发上面却总是少不了头皮屑的干扰,不仅十分难看,还十分痒,头皮屑一般是因为油脂分泌过旺,或者细菌感染引起的,但即使是天天洗头,也难免会出现头皮屑,一方面,这很可能与所用洗发水有关,另一方面,这一现象很可能就是身体出现问题的信号,需要引起重视才行。
如果你是上述情况,则需要使用不仅能抑菌,还可以有效的抑制油脂分泌的洗发水来洗头,比如酮康唑发用洗剂,或者是在洗头的时候加一些白醋,一周两次,坚持数周就会发现症状会有明显的好转,同时不要喝酒避免辛辣刺激,你可以用硫磺皂洗头,平时不要吃油腻的甜的食物,多吃蔬菜水果。可以多吃富含维生素B的食物,因为维生素B是食物释放能量的关键,可以有效缓解压力,抑制皮炎的发作。
与此同时还要忌吃辛辣和刺激性食物,少吃含脂肪高和油腻的食物,少食盐,以防治头皮屑的更快形成。因为头皮屑产生较多时,会伴有头皮刺痒,而辛辣和刺激性食物会加重瘙痒的感觉,辛辣食物包括辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等。
也不要抽烟,烟中含有的成分会加大患皮炎的几率。可以适当使用,故要适当食用动物肝、肾、心、蛋黄、黄豆等富含维生素B6的食物。那么有什么药可以去屑止痒吗?常用的药物当属皮炎平了,另外也可以用含有止痒去屑的中药成分的洗发水洗头发,另外需要主意的是 要尽可能不染头和烫头,也不要因为瘙痒就去抓挠,因为那样会造成感染,对头皮的健康没有任何好处。