维生素b12口腔溃疡 维生素b12的功效有哪些

出现口腔溃疡的主要原因是维生素B12缺乏，可以从食物中获取，因为B12主要存在于肉类中，植物中的大豆以及一些植物中也含有B12，肠道细菌可以合成，故正常人一般情况下是不会缺乏的，但如果是消化道疾病者，就要额外补充一些。

　　生活中有很多人饱受口腔溃疡的困扰，而且年龄越大就越容易出现此症，这是因为口腔溃疡一般是微量元素及维生素缺乏引起，而老年人对微量元素的吸收能力大不如从前，因此更容易患病。治疗口腔溃疡最佳的方法就是口服维生素，有助于溃疡愈合，另外局部使用西瓜霜喷剂或者锡类散治疗。多喝白开水。和牛黄解毒片一起吃的话会加快病情好转，那么，应该吃哪种维生素呢?

　　通常来说，出现口腔溃疡的主要原因是维生素B12缺乏，可以从食物中获取，因为B12主要存在于肉类中，植物中的大豆以及一些植物中也含有B12，肠道细菌可以合成，故正常人一般情况下是不会缺乏的，但如果是消化道疾病者，就要额外补充一些了，因为维生素B12是他们容易缺乏的维生素，也是红血球生成不可缺少的重要元素，如果严重缺乏，不仅会出现溃疡，还将导致恶性贫血。

　　维生素B12也是唯一含必须矿物质的维生素，因含钴是红色的，因此维生素B12也叫红色维生素，维生素B12虽属B群维生素，却能贮藏在肝脏，用尽贮藏量后，经过半年以上才会出现缺乏症状。如果你是维生素B12的缺乏者，可以适当的摄取一些动物肝脏来进行对其的补充。还可以服用复合维生素B片来服用，但多吃无益，适量即可。

　　口腔溃疡除了和维生素缺乏相关，人随着年龄增长，口腔免疫力下降，遗传，缺铁，缺锌过度劳累，感冒都会导致口腔溃疡，想要治好口腔溃疡，必须清淡饮食，不吃刺激性强的食品，规律作息，不吸烟不喝酒，注意口腔的清洁，按时刷牙，饭后漱口，适度的参加一些体育锻炼等。