男性肾阴虚的治疗 肾虚是怎么引起的

肾阴虚是肾虚的一种，主要就是腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠梦多、五心烦热、遗精早泄等，表现形式是有很多种的。主要是由于肾阴亏损，失于滋养表现的现象，病因也是有很多种的，久病伤肾、肾脏阴液耗损、先天性的、房事过度、耗精伤阴、耗伤阴液。

　　肾阴虚主要有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、舌红少津等，临床表现也是有很多种，肾阴不足、髓减骨弱、骨骼失养、心火偏亢、君火不宁等。主要从病因、病性鉴别。肾阴虚者多吃黑色食品，黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，这些都是补血、补肾、补肝、养发、适用于肾阴虚而有内热者。

　　

　　​肾阴虚的原因是有很多方面的，久病伤肾、肾脏阴液耗损、还有先天性的不足方面、肾脏阴液不足、房事过度、耗精伤阴，要按时作息，保持充足的睡眠，也是养肾的重要方法，还要经常进行腰部活动，这些运动可以补肾纳气，还可以做一些刺激脚心的按摩，可以益精补肾、强身健体、防治早衰、还可以舒肝明目、清喉定心、促进睡眠、增进食欲。性生活要适度，不勉强，不放纵。少吃辛辣、油炸、煎炒的东西。

　　肾虚是肾脏精气阴阳不足，主要分为肾阴虚和肾阳虚，主要症状就是腰酸、四肢发冷、畏寒，所说肾虚就是寒的症状。人在肾虚的情况下是会导致人的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统也会发生阻塞的问题。建议还是诊于中医，中医在这肾虚调理是很擅长的。如身体有哪些不足需要调理，建议中医，中医调理身体还是很好的。

　　在肾虚方面，还是要注意休息，不要过度疲劳，饮食最好清淡一些，少油少盐，注意腰部保暖，不要房事过于频繁，鲈鱼也是可以补肝肾，与脾胃很相配，菠菜也是有补肝肾的好处，对于饮食还是要多注意，对于肾脏是有好处的，饮食的清淡也是很重要的。