如何自制中药减肥茶瘦小腹 介绍三款良药助你减肥

常言道，胖很容易瘦很难，其实这话说对也对，说不对也不对，对于减肥目的不明确以及不付诸行动的人，这句话肯定是对的，但如果拥有减肥的信心，在饮食、运动、生活上多加注意，减肥也就变得非常容易了。

　　减肥这个话题一直很火热，每个人的减肥方法都不同，效果也不同，若想知道方法是否有效，还得亲身实践的好，很多人喜欢在外进行运动，多出点汗，达到燃脂的效果，有的人喜欢吃一些吸脂的食物，补充膳食纤维，减少脂肪摄入，同样可能达到减肥的效果。

　　当然，这些方法都是需要一定时间的，市面上推广的一些减肥茶，效果好坏我们也不知道，但是使用正确中药调理，懒人也可以用懒人的减肥方法来达到减肥的目的，正确使用这些减肥茶还是可以达到瘦身的效果的。那么，我介绍三个减肥中药方给大家吧。

　　1、材料：金银花、菊花、山楂、蜂蜜少许。将以上中药材按照比例放入沸水中煎煮大约半小时，将药液过滤出来，再加入适量清水煎煮，将药液再次过滤出来，之后将所有药液放入锅中煮沸，之后倒入装有蜂蜜的碗中，搅拌后可以饮用，此方法可以去除脂肪，减肥。

　　2、材料：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花。将上述材料按照比例放入茶壶中，冲入适量沸水，浸泡一会儿即可，当茶来饮用，可以消除水肿，瘦腹，燃脂，达到减肥的功效，如若出现腹泻等问题，就停止使用，手脚冰冷的人不适合此方法。

　　3、材料：海藻、昆布、茯苓、薏苡仁、乌龙茶。先将薏苡仁放入沸水中煎煮，之后放入其他材料，继续煎煮十五分钟，将药液过滤出来，当茶饮用即可。

　　以上三种方法都是用来减肥的，使用正确的中药进行调理，是可以吸取体内脂肪，加速燃烧，从而达到减肥的效果，但如果会产生不良反应，如腹泻、呕吐、肠胃不适等，需要立即停止使用，当然，如果想要减肥效果更好，最好还是配合运动和饮食一起进行为妙。