一直吃复合维生素b好吗 复合维生素b的作用

复合维生素B是几类B族维生素的混合物.复合维生素B一共包括八种维生素B，有维生素B1,核黄素, 烟酸,泛酸,维生素B6 , 生物素,维生素B12 以及叶酸。复合维生素B可以协同我们机体的各种酶来完成一系列的功能。维生素B6以及叶酸,对我们的思维能力和心脏的保护作用十分显著。

　　复合维生素B是几类B族维生素的混合物.复合维生素B一共包括八种维生素B，有维生素B1,核黄素, 烟酸,泛酸,维生素B6 , 生物素,维生素B12 以及叶酸。复合维生素B可以协同我们机体的各种酶来完成一系列的功能。

　　那么都有些什么功能呢？其中主要包括协助脂肪和碳水化合物释放能量,分解氨基酸，还有输送含有营养素的能量和氧气到我们整个机体。这其中呢，维生素B12 ,维生素B6以及叶酸,对我们的思维能力和心脏的保护作用十分显著，令人感到神奇。

　　维生素B在临床上则主要用于以下这几个方面：1、预防和治疗因大量或长时间服用异烟肼,肼屈嗪等药物而引起的失眠,周围性神经炎,不安，减轻放射治疗和抗癌药引起的恶心,呕吐以及妊娠呕吐等。2、用来治疗婴儿惊厥。3、用来治疗白细胞减少症。4、用于局部涂搽以治疗酒糟鼻,痤疮,或者脂溢性湿疹等.

　　那么一直吃复合维生素b好吗?显然是不可以的，复合维生素b也有副作用。比如大剂量服用复合维生素b可出现疲倦,烦躁,食欲减退等。有时也会有皮肤潮红,瘙痒的情况产生。

　　需要注意的是，复合维生素b用于日的补充和预防时,要用最低的量，而用于治疗时,一定要咨询医师。对复合维生素b过敏的人禁用,同时过敏体质者也要慎用。如果正在服用其他的药品,使用复合维生素b之前一定要咨询医师。

　　复合维生素B是水溶性维生素的一种,如果吃多了,会随着小便以及汗液排出体外,对身体的不良反应还是比较微小的。不过它始终是药物的一种，因此建议大家最好不要长期服用，最好还是多吃一些新鲜的蔬菜水果做对症调理!