孕期补钙过量危害大 补钙需谨慎

我们都知道钙是我们身体必须的营养元素，所以很多孕妇在怀孕期间，为了满足孩子的发育要求，就不停的给自己补钙，适量的钙对于孩子是有帮助的，但是各位妈妈一定要注意补钙时要控制住量，如果孕期补钙过量，对孩子也是会造成一定的危害的。

　　我们都知道钙是我们身体必须的营养元素，所以很多孕妇在怀孕期间，为了满足孩子的发育要求，就不停的给自己补钙，适量的钙对于孩子是有帮助的，但是各位妈妈一定要注意补钙时要控制住量，如果孕期补钙过量，对孩子也是会造成一定的危害的。

　　孕期补钙过量会造成很多负面的影响，孕期过量补钙后，可能会加重肾脏的负担，我们都知道女性肾结石与孕期的钙代谢有一定的关系，孕期高尿钙可能是其发病原因之一，如果我们摄入过多的钙，必定导致高尿钙，故孕期不能过度强调补钙。

　　如果女性摄入的钙量过多，增加肾脏代谢排毒的负担，还会导致体重下降、疲倦、出现体液流失、胃口便差、便秘等症状，铁质或铁剂摄取过量，容易伤胃，可能引发腹痛和痉痛。不仅如此，更加严重的话还会造成其他疾病的发生，甚至和饮食中的胆固醇、饱和脂肪酸、草酸、植酸等结合形成结石。研究发现，如果女性饮食强调高钙和高铁，当体内的钙质和铁质都呈现过量情况时，就会产生相互抵触的拮抗反应，降低吸收能力，所以我们虽然补的很多，但是吸收是非常差的。

　　如果补钙过多，还会影响宝宝的智力，孕妇营养过剩会导致胎儿发育过大，不仅顺利分娩有困难，孕妇若摄取过多的维生素A、D，还可造成胎儿出生缺陷等，对孩子造成非常大的伤害。

　　孕期补钙过量不仅会对孕妇也会对孩子造成一定的影响，所以我们建议大家一定要注意钙适量的摄取，千万不要过度的补钙，以免造成孩子发育不良或者孕妇患有其他病症的现象，建议大家可以在医生的指导下补钙，希望能够生下健康的宝宝。