吃什么水果可缓解胃酸 胃酸过多吃什么水果好

相信很多人在生活中都会出现胃酸难受的情况，有很多胃酸的患者认为如果胃酸过多是不易吃水果的，其实，对于胃酸过多的患者来说，适当的吃一些碱性水果还是非常有好处的。那么，胃酸过多吃什么水果好呢?一起来看看专家的详细介绍吧！

　　相信很多人在生活中都会出现胃酸难受的情况，有很多胃酸的患者认为如果胃酸过多是不易吃水果的，其实，对于胃酸过多的患者来说，适当的吃一些碱性水果还是非常有好处的。那么，胃酸过多吃什么水果好呢?一起来看看专家的详细介绍吧！

　　胃酸有助于消化，但要是胃酸过多，就会伤及到人体的胃、十二指肠、甚至还能够将胃粘膜、肌肉等“烧破”，引发患者出现胃溃疡、十二指肠溃疡等一些疾病。如果吃一些酸性的食物，如常见的梅子、山楂等，就会进一步的刺激到胃酸的分泌，刺激胃肠而发生疼痛。

　　胃酸过多吃什么水果好?

　　在民间有一句俗话说：“胃酸过多，吃水果。”水果含有大量的可溶性糖、维生素以及微量元素，三餐前后食用都是可以的。经常性的吃一些水果还能够及时的补充肌肤所需的水分，平衡油脂，起到助消化的作用。

　　可是，胃酸过多者并不是吃任何一种水果都是有好处的，一般说来，胃酸过多不能多吃一些酸梨、杨梅、李子等含酸较高的水果。

　　胃酸过多，适合吃一些碱性水果，你如生活中常见的一些橘子、柚子等，可以中和胃内一部分胃酸，促使人体内酸碱的平衡。但要注意一点就是：有一些水果吃起来酸，却并非酸性水果，而属于碱性的水果，如山楂、梅子等。偏碱性的一些水果常见的有葡萄、西瓜、苹果、草莓等。

　　对胃酸过多最有益的水果有苹果、草莓、西柚等。吃苹果是最好的。它含有大量的维生素、矿物质、细纤维等，多吃一些不仅可以防止过度的肥胖，还对肠胃功能具有很好的调节作用。

　　胃酸过多的患者在吃水果时也需要小心，由于很多的水果都带有些许甜酸味，胃本来就就反酸，吃了当然会有一些不舒服。最好吃一些具有一些苦味、辛辣性的蔬菜，比如：苦瓜、生姜、佛手瓜等之后，在适量的吃一些水果，但要注意适可而止。