孕期如何控制血糖正常 控制血糖六个手段

孕妇很容易出现血糖高的问题，孕期如果血糖升高的话，会导致发生妊娠糖尿病，妊高症对孕妈和胎儿的危害都是很大的。控制血糖正常非常重要，具体措施有合理控制总能量、膳食均衡、定时定餐，少食多餐、定期监测血糖、胰岛素治疗等。孕妈妈一定要遵循这些治疗原则以及管理目标。

　　怀孕期间很容易出现糖尿病，这种情况叫做妊娠期糖尿病，妊娠期糖尿病不但会提高罹患高血压综合症的风险，还会增加孕妇酮体酸中毒或者是代谢性酸中毒的发生几率，很多孕妇都最后都不得已只能剖腹产。并且还会增加巨大儿以及新生儿低血糖的风险，所以说必须对血糖高的情况积极治疗和控制。孕期如何控制血糖正常?主要有以下几个措施。

　　孕期如何控制血糖正常

　　1、合理控制总能量：

　　很多准妈妈发现怀孕后都大吃大喝，这样对身体很不好，一定要避免营养过剩，当然摄入不足的话对身体也不好。最好的标准就是两餐之间没有饥饿感，孕期摄入的热量也有一些标准，建议遵照执行。

　　2、膳食均衡：

　　保证食物的多样化，这是孕妇获得全面营养的重要条件。建议每天多吃一些谷薯类、蔬果类或者是肉蛋奶、豆类或者是油脂类等食物，这样才能满足母婴的营养需求。蛋白质、脂肪、膳食纤维等食物都要合理摄入，避免导致贫血和骨质疏松。

　　3、定时定餐，少食多餐：

　　孕妇饿得快，建议定时定餐，少食多餐，每天可以吃5-6餐，这样可以保持血糖的波动不会过大，还可以有效预防低血糖情况的发生。

　　4、保证婴儿最佳出生体重：

　　有些人觉得婴儿出生后越重越好，其实要保持在合理体重才行，建议3~3.5kg。

　　5、定期监测血糖：

　　孕妇还要定期监测血糖，保持血糖值在正常范围才行。不管是餐前血糖，还是餐后一小时血糖都应该控制在标准范围内。

　　6、胰岛素治疗：

　　如果通过饮食和运动方法控制失败的话，也可以尽早采取胰岛素治疗的方法，胰岛素治疗是妊娠期糖尿病的首选 治疗方式。

　　不过很多妈妈会担心胰岛素会对胎儿有不利影响，其实胰岛素不会通过胎盘进入到胎儿体内，所以说是不会影响胎儿的，这一点请大家放心。

　　以上我们介绍了孕期如何控制血糖正常的问题，希望大家积极控制血糖，保持血糖值在标准范围，这是保障孕妇安全的重要措施，也是让婴儿健康发育的重要手段。希望大家能够积极控制血糖，避免高血糖给孕妇和宝宝带来伤害，让宝宝顺利降生，也让家人放心。