阿胶怎么吃补血效果好 常食阿胶对健康好

阿胶味甘平，具有补血滋阴和润肺的功效。经常用于血虚喝眩晕心悸等情况，特别是心烦不眠，肺燥咳嗽的情况。一般直接将阿胶溶化，补血效果更明显。只要坚持食用，并注意控制用量，能让你变得更加健康长寿。

　　阿胶味甘平，具有补血滋阴和润肺的功效。一般贫血患者多伴有气亏和血亏的情况，而气亏又会引起血运不畅，而且反复循环，就会加重病情。其实如果单吃阿胶来补血，效果并不明显。但是如果同时加点黄芪，党参等补气药物，可气血同补，这样贫血的症状很快就会好转。阿胶怎么吃补血效果好呢?

　　阿胶具有补血滋阴，润燥和镇血的作用。经常用于血虚喝眩晕心悸等情况，特别是心烦不眠，肺燥咳嗽，而且添加黄芪后补气的效果会更好。 一般而言，贫血患者最好选用正宗的阿胶，可以自己动手熬制，但要先将补气的药物放入水中熬半小时，然后再放入阿胶溶化，这样就能让药物充分溶解，补血效果更明显。　阿胶的食用方法有很多，可以配以黄酒合冰糖一起炖化服用，对治疗妇女月经不调及虚弱体质特别有效。也可以加入适量红枣，核桃仁和黑芝麻一起炖煮服用。其实直接食用阿胶便能缓解症状。

　　食用阿胶时要注意避免油腻的食物，一般脾胃虚弱，腹胀和咳嗽痰多者要慎用。还有感冒患者不宜服用，高血压以及糖尿病患者应遵医嘱适量服用。 阿胶宜饭前食用，但是对阿胶过敏者或过敏体质者药慎用。还要注意的是，阿胶在感冒时最好不要服用，容易加重病情。阿胶毕竟是药，吃多了也会有副作用，所以也要控制用量。

　　很多人在服用阿胶时会出现上火的症状，所以服用时要注意观察，如果发现出现小便颜色加深，就表明内热重，不宜再继续服用。因为阿胶在制作中会加入较多的糖和其他一些辅助药物，所以服用时不要再放糖了，同时要注意多喝水，多吃一些蔬菜和水果。只要合理利用药物的价值，便能让你变得更加健康长寿。