复合维生素b伤肾吗

维生素是很多人常常家中备有的一种保健品，维生素B是大家很熟悉的一种保健品，维生素B的作用有很多，效果是不错，如今很多人的身体呈现了亚健康的状态。虽然维生素B是一种保健品，但是也不是可以无顾忌的食用，在食用时要根据自己的情况正确食用。

　　

　　​很多人都服用过维生素B，维生素B一般是作为保健品食用，维生素B的作用有很多，维生素家族应该在很多家庭出现过。有人疑问，维生素B会不会伤肾?今天，我们就来看一看有关维生素B的小知识，来加深对维生素B的认识和了解，更好的使用维生素B。

　　维生素B，这里讲的是复合维生素B，里面一般含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺，泛酸钙。辅料有淀粉和碳酸钙等。这些成分有些是具有美容的功效的。复合维生素B是一种非处方药，因此在寻常药店就可以买到。主要用于预防和治疗B族维生素缺乏所导致的营养不良，厌食，脚气病，糙皮病等。

　　维生素B的作用还是比较多的，一般使用方法有：一是可以用来涂抹痤疮，酒糟鼻或是溢脂性湿疹等。二是可以治疗婴儿惊厥或给孕妇服用来预防婴儿惊厥。三是减轻抗癌药和放射治疗引起恶心、呕吐或妊娠呕吐等。四是针对脚气病也有很好的治疗效果。维生素B作用也是被人所熟知的。面对粉刺，有人说用复合维生素B可以有效缓解，首先取适量的维生素B,将其碾碎，将入少量的纯净水，搅拌均匀，把它敷在粉刺的地方，坚持数次，效果是因人而异的。有些人的见效就快。

　　维生素B也是有副作用的，有时会产生不良反应。要适量的使用维生素B，如果大量使用维生素B则会产生烦躁，疲倦，食欲减退等症状。也有人在服用过维生素B后会有皮肤瘙痒见红的症状，也可能会尿液呈黄色等。如果发现了这些症状，就需要去咨询医生，在医生的指导下治疗。

　　维生素B是一种很好的保健品，因此适当的时候可以服用维生素B，但是一定要适当适量的服用，不能胡乱使用。想要摆脱身体亚健康的状态，最重要的是有一个良好的生活习惯和饮食习惯，这样才是最好的保健方法，平时多锻炼，增强身体的抵抗力。