牛膝的功效与作用 牛膝的食用方法有哪些

牛膝是一种中草药，其性平味甘酸苦，具有活血化瘀，消肿止痛，滋肝补肾，强筋壮骨等功效与作用，对治疗月经不调，跌打损伤，关节肿痛，腰膝酸软等症状有着很好的疗效，而且还可以用来泡酒，煮粥食用，具有很好的养生效果，总之，牛膝对身体健康是很有好处的。

　　很多朋友都以为牛膝是牛的膝盖骨，其实，牛膝是一种植物，经过晒干后就成了一种中药材，不仅能治疗多种疾病，而且还可以搭配一些食材来进行食疗，对朋友们的身体健康很有好处，所以朋友们就需要了解牛膝的功效与作用以及食用方法是很重要的事情。

 

　　朋友们出现淋病，尿血，闭经，月经不调，痛经，产后淤血腹痛等症状时，可以用牛膝泡水喝，具有祛瘀止痛，活血通经等功效，都能很有效的改善患者的症状。而且朋友们单独使用或把牛膝与当归，红花等中药材搭配在一起熬水喝，能有效治疗跌打损伤和关节肿痛等症状，这是因为牛膝具有活血化瘀，消肿止痛等功效与作用。并且牛膝还具有滋肝补肾，强筋壮骨等功效，所以当朋友们出现腰膝酸软和肾虚腰酸等症状时，用牛膝泡酒喝可以很有效的改善自身的症状。

　　朋友们出现风湿性骨痛症状时，可以准备适量牛膝，巴戟天，把它们一起放到高度白酒中密封，十天后取适量饮用，具有强筋壮骨，活血化瘀等功效，能够很有效自身的不适症状。朋友们还可以做牛膝粳米粥喝，具有滋补肝肾，防治高血压，提高心脏功能的功效与作用，朋友们需要准备适量牛膝，粳米，红糖。先把牛膝和粳米洗净后放到锅中加适量清水，用大火烧开后改小火慢慢熬半个小时，然后加入红糖调味，再继续煮十分钟就好，但是朋友们要趁热食用，才能达到理想的效果。

　　通过上述相信朋友们已经了解牛膝的功效与作用以及食用方法了，建议朋友们牛膝虽然有很多功效，对身体健康很有好处，但是对于中气不足，脾虚腹泻，梦遗失精，月经过多以及孕妇等朋友们来说，千万不要服用牛膝，不然的话就会对身体健康造成伤害。