调节免疫力需要补充蛋白质，什么牌子的蛋白粉好

　　免疫力可以看作为人体的防护屏障，可以帮助我们抵抗一些有害物质(病毒、细菌)的入侵。但人体免疫力会受到自身因素和外界影响而降低，需要注意增加免疫力。日常生活中，想要调节免疫力，补充蛋白质是非常重要的。为什么这么说呢?

　　免疫力与蛋白质的关系

　　蛋白质、氨基酸是构成机体免疫系统的基本物质，在正常情况下，当抗原进入机体后，就会刺激机体产生不同水平的免疫反应——细胞免疫和体液免疫。无论是生成各种免疫细胞还是合成抗体都需要蛋白质和氨基酸的参与。

　　①细胞免疫：蛋白质能促进淋巴细胞的增殖、分化，蛋白质不足会降低抗原和抗体反应，使补体浓度下降，免疫器官萎缩，T细胞，尤其是辅助T细胞的数量减少，吞噬细胞机能发生障碍。

　　②体液免疫：抗体都是免疫球蛋白，合成需要酶的参与，而酶是一种具有生物学活性的蛋白质，如果体内蛋白质不足，酶含量也会下降，从而造成抗体合成失败，影响了体液免疫的效果。

　　如何补充蛋白质

　　由免疫力和蛋白质的关系可以看出，想要调节免疫力，补充蛋白质非常重要。如何补充蛋白质呢?日常主要从食物和膳食营养补充剂(也就是蛋白粉)入手。

　　①食物：不少食物中的蛋白质含量都不低，比如奶制品、豆制品、肉类、蛋类等，想要补充充足的蛋白质，一日三餐这些食物就要均衡摄入，不要节食偏食。

　　②蛋白粉：在一日三餐之外，如果想要更好地补充蛋白质，调节免疫力，可以适当食用一些蛋白粉。蛋白粉中的蛋白质含量高，脂肪含量低，且食用方法简便，适合随餐或者加餐食用。

　　什么牌子的蛋白粉好

　　有食用蛋白粉的需求时，很多人面对市面上众多的都无从下手。到底什么牌子的蛋白粉好呢?这里推荐汤臣倍健蛋白粉。

　　汤臣倍健是国内膳食营养补充剂行业的领导，拥有先进技术和设备，对产品质量严苛把控，产品品质有保障。汤臣倍健蛋白粉优质原材料，选用黄金奶源带新西兰乳清蛋白和东北非转基因大豆蛋白，科学搭配动植物双蛋白，弥补单一植物蛋白营养不充分的缺点，其中含有9种人体必需的氨基酸，营养价值高。

　　汤臣倍健蛋白粉中蛋白质含量高达80%，消化吸收率达到90%以上，利于人体吸收利用。每天食用一勺，放入一杯温水中搅拌均匀即可，坚持食用可以调节免疫力。

　　现在你了解蛋白质与免疫力之间的关系，如果想要补充蛋白质又不知道什么牌子的蛋白粉好，那就试试汤臣倍健蛋白粉吧!