怎么治脱发简单又有效？脱发应该怎么解决

　　脱发，一直以来被认为是困扰中年人的一大难题。然而，随着现代生活工作压力的增大，不少年轻人也提前遭遇了脱发问题。大面积的脱发会有“秃头”危机，最常见的症状就是发际线后移、发缝变宽、头顶头发掉光。那么应该如何解决脱发问题呢?

　　如果出现脱发问题，一定记住尽早治疗，越早治疗恢复效果越好。

　　患者可以外涂抹蔓迪米诺地尔酊。蔓迪米诺地尔酊是目前临床中常用且有效治疗脱发的外用药物。其中的有效成分为5%浓度的米诺地尔，相比低浓度米诺地尔，它见效更快，效果更好，男女皆可用。男性一天两次，女性一天只需用一次，依从性更高，省时省力。

　　蔓迪米诺地尔酊属于酊剂，相比其他剂型米诺地尔而言，酊剂可常温保存，便于储存与携带。一般使用蔓迪米诺地尔酊3个月左右即可止脱，使用6个月左右能看到比较明显的生发效果，坚持使用一年以上效果更佳。

　　除了脱发后及时处理，日常生活中也要养成良好习惯，减少脱发情况的发生。下面就和大家说几个预防脱发的小妙招。

　　合理的安排膳食

　　健康、合理的膳食能够帮助身体摄入充足的营养，特别是头发的生长需要充足的蛋白质和维生素，因此更得注意饮食的清淡和营养的均衡。多吃含蛋白质丰富的食物和新鲜果蔬，避免摄取过量的烟、酒、油炸及辛辣刺激性食物，可以减少对头部皮肤的刺激。

　　保证充足的睡眠

　　良好的睡眠作息时间，也是身体健康和头发健康的原动力，要经常有规律的早睡，这样不会让内分泌的失调，保持身体内部环境的健康。

　　进行头皮按摩

　　每天适当按摩头皮，可以促进头皮血液循环，缓解精神疲劳。日常工作、看电视、玩电脑时，都可以随手进行头皮按摩。还可以使用按摩梳梳头，能有效缓解头皮紧张。