扭伤止痛药吃什么止痛快？踝关节扭伤有什么预防措施？

　　在日常生活中，关节扭伤的情况是比较常见的，尤其是踝关节。不仅运动时可能出现踝关节扭伤，平时走路、上下楼梯的过程中也可能出现踝关节扭伤。扭伤之后往往会有强烈的疼痛感，可以服用一些止痛药来缓解症状。那么，扭伤止痛药吃什么止痛快?

　　扭伤止痛药吃什么止痛快？

　　患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎镇痛药，如双氯芬酸钠等，以起到止痛的效果。常见的有英太青双氯芬酸钠缓释胶囊、英太青双氯芬酸钠凝胶等，两者可以单独用，也可以联合使用，也就是直接使用英太青止痛蓝白盒。

　　英太青双氯芬酸钠缓释胶囊为口服药，具有很好的抗炎镇痛效果，其主要成分为双氯芬酸钠，可用于缓解类风湿关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状;也可用于治疗急性的轻、中度疼痛，如手术后、创伤后、劳损后、原发性痛经、牙痛、头痛等。服用后1小时以内起效，12小时平稳止痛。

　　英太青凝胶可用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。如缓解肌肉、软组织的扭伤、拉伤、挫伤以及关节疼痛等，是一种外用凝胶，直接作用于疼痛部位，释药速度快，5分钟就能起到止痛效果。英太青胶囊和英太青凝胶单独或联合使用，对于运动损伤都有很好的止痛效果。

　　除用药外，平时还要注意保护踝关节，做好踝关节扭伤的预防措施。

　　1、加强肌肉韧带锻炼

　　平时要有意识地多弹跳，让脚踝部位的肌肉韧带都能够得到锻炼。可以学蛙跳，或者是跳绳，注意用脚尖使力，这样可以活动脚踝部。

　　2、少穿高跟鞋

　　高鞋跟与地面的接触面积太小，使人的重心不稳，稍不留神鞋子就容易向内侧或外侧歪斜，导致脚扭伤。

　　3、高帮鞋比较安全

　　这类鞋的鞋帮很长，几乎能够抱住整个脚踝的部分，这样就等于是给脚踝加了一层防护。

　　4、运动前要热身

　　运动前把脚踝活动开，只有将紧绷的肌肉柔软化，才能够有效预防踝关节扭伤的发生;球鞋的鞋带一定要系紧，鞋要合脚，最好是有保护脚踝的设计的。还有就是一旦落地时踩到什么东西别硬撑着，要顺势摔倒，屁股摔疼点总比崴脚强。

　　5、要集中注意力

　　有时候你穿着平底鞋，也有可能会扭伤脚踝，很大的原因是你走路的时候心不在焉，没有留意脚下，一脚踏空或是踩在了圆滑的物体上。尤其是在上下楼梯的时候，千万不能开小差，不要忙着发短信或是思考问题。

　　以上就是扭伤止痛药吃什么止痛快的全部内容，希望能够给大家提供一些帮助。扭伤后需要一定的康复时间，患者要调整好自身情绪，切勿操之过急。恢复期间饮食上尽量以清淡为主，少吃辛辣食物以及发物。