复合维生素片能补充多种维生素吗

复合维生素片能够补充多种维生素，满足人体对多种维生素的日常需求或特殊情况下的补充需求。

复合维生素片通常包含多种维生素，如维生素 A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B族，包括 B1、B2、B6、B12 等。维生素A对于视力、皮肤健康和免疫功能等方面有重要意义，维生素C是一种强抗氧化剂，参与胶原蛋白合成、促进铁吸收等，维生素D有助于钙磷代谢和骨骼健康，维生素E保护细胞免受自由基损伤，维生素B族参与人体的能量代谢、神经系统功能维护等。对于饮食不均衡、挑食偏食、特殊生理时期，如孕期、哺乳期或患有某些疾病导致维生素摄入不足或消耗增加的人群，复合维生素片可以提供全面的维生素补充，预防因维生素缺乏引起的各种健康问题。

虽然复合维生素片可以补充多种维生素，但不能随意过量服用。过量摄入某些维生素可能会导致中毒等不良反应。例如，过量的维生素A可能引起头痛、呕吐、皮肤瘙痒等症状，过量的维生素D可能导致高钙血症等。如果在服用复合维生素片过程中出现不适症状，如恶心、呕吐、皮疹等，应立即停止服用，并及时就医，调整维生素补充方案。