不断眨眼

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人在正常情况下平均每分钟眨眼15~20次,眨眼使泪膜正常分布于眼球表面,可保护眼角膜,避免眼球表面干燥,防止灰尘的损伤等作用,但频.........[查看详情]

不断眨眼的缓解方法
  频繁眨眼多见于功能性的不是器质性病变。儿童抽动症就有这个症状,挤眉弄眼,皱眉蹙额等,在睡眠中或是注意力高度集中于某一事物时,眨眼明显减少,这种症状带有明显的精神性因素,越是想克制反而越明显的。如果是孩子出现这个症状的话应该尽量少责备他,鼓励他慢慢分散注意力,只要思想放松,情况就会逐渐好转的。如果是成年人出现的话就叫神经质了,长期形成的习惯动作,克服起来是比较麻烦的。

  一、注意用眼卫生,避免致病因素:

  1、倒睫:主要见于比较肥胖的婴幼儿。由于面部肥胖,下眼睫毛向内卷入,磨擦刺激黑眼球引起。

  2、病毒性角膜炎:多发生于感冒发热后,患儿突然发生频繁的眨眼,可伴有眼红、流泪、羞明(怕光)等症状。

  3、电视图像刺激:电视画面变化速度快,致儿童视觉中枢过度兴奋。

  4、精神刺激:多见于5—13岁的儿童。患儿在眨眼时,常使劲挤眼,或伴有面部肌肉痉挛抽动、肩腹部肌肉抽动。这类儿童大多受到父母的斥责,或学习有压力,或心情不舒畅。

  二、适当食用如下护眼食物:

  瘦肉、禽肉 动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等, 里面含有丰富的蛋白质, 而蛋白质又是组成细胞的主要成份, 组织的修补更新需要不断地补充蛋白质, 含有维生素A的食物对眼睛也有益, 缺乏维生素A的时候, 眼睛对黑暗环境的适应能力减退, 严重的时候容易患夜游症。

  维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候 消除眼睛的疲劳, 每天应该摄入足够的维生素A. 维生素A的最好来源是各种动物的 肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类, 植物性的食物, 比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素丰富的钙粉对眼睛也是有好处的, 钙具有消除 眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。 烧排骨汤、松鱼 糖醋排骨等烹调方法可以增加 钙的含量。 希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益 眼睛的食物, 促进孩子的健康成长。

  含有维生素C的 食物对眼睛也有益。 维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。 如果缺乏维生素C就 容易患水晶体浑浊的白内障病。 因此, 应该在每天的饮食中, 注意摄取含维生素 C丰富的食物, 比如, 各种新鲜蔬菜和水果, 其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。