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宜吃饮食必看

1宜吃富含钙磷元素的食物; 2宜吃富含高蛋白的食物; 3宜吃富含维生素的食物。

宜吃理由

猪肚含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质元素,钙磷是促进骨骼发育,促进骨折患者骨质恢复的食物。

食用建议

每天100-200克为宜,清淡着吃。

宜吃理由

牛奶富含高蛋白营养物质以及钙磷等微量元素,具有促进肠道营养物质的吸收,保护胃肠粘膜的作用,增强人体免疫力,提高抗病能力。

食用建议

每天350-500毫升为宜。

宜吃理由

西红柿富含大量的维生素C,维生素C可以促进钙、磷、铁等元素的吸收,促进骨质的愈合,骨折的患者食用是有很好的促进恢复作用的。

食用建议

每天200-300克为宜,炖汤喝。

忌吃饮食必看

1忌吃辛辣刺激的食物; 2忌服用含糖量高和含添加剂的饮料。

忌吃理由

辣椒刺激性是比较大的,容易刺激胃肠粘膜,营养肠道对钙、磷、蛋白质等营养物质的吸收,导致机体营养不足,影响骨折的恢复。

其他建议

宜吃清淡容易吸收的食物。

忌吃理由

白酒还有酒精,酒精的刺激容易影响肠道对营养物质的吸收,影响肝脏细胞导致酒精肝,影响肝脏对营养物质的代谢,不利于身体的恢复。

其他建议

宜吃不含酒精的饮料。

忌吃理由

香烟是含有尼古丁等多种对人体有害的食物,可以影响人体的营养吸收,抑制骨质生长,不利于患者的恢复。

其他建议

宜吃对人体健康的食物。