宜1多吃高钙食物； 2多吃高蛋白食物； 3多吃蔬菜水果。
宜吃理由
含有高蛋白，高钙有促进骨折的恢复。
食用建议
每天喝500ml。
富含高蛋白、高钙营养物质，有利于骨折恢复。
每天吃半斤左右。
每天2-3两。
每天半斤左右。
富含丰富的植物蛋白质。
每天两到三两左右。
每天吃一到两个。
富含丰富的动物蛋白质。
每天500ml
富含动物蛋白质，有利于骨折的恢复。
每天吃５００ｍｌ左右。
富含高蛋白营养物质。
促进骨折的恢复。
富含维生素Ｃ。
有利于骨折的恢复。
富含维生素营养物质。
富含多种维生素和人体必需微量元素。
富含维生素Ｃ等多种人体必需维生素。
忌１忌吃油腻的食物； ２忌吃辛辣刺激的食物。
忌吃理由
肥肉含脂肪比较多，不利于骨折的恢复。
其他建议
尽量少吃或者不要吃。
含有多种对人体有害的化学物质。
建议不要抽烟。
容易刺激胃肠不适，导致胃肠营养吸收不良，从而影响营养物质的吸收，影响骨折的恢复。
尽量避免吃对骨折恢复有不良影响的食物。
