宜1宜吃富含钙磷的食物； 2宜吃清热解毒的食物； 3宜吃活血的食物。
宜吃理由
排骨是富含钙磷等矿物质元素的食物，可以促进骨关节炎患者钙磷的吸收，预防骨质疏松，缺钙等情况，利于患者的恢复。
食用建议
每天200-300克炖汤喝。
柠檬具有清热解毒的作用，可以促进骨性关节炎患者身体的刺激因子的排出，抑制分泌等功效，对患者的恢复是有帮助的。
每天泡水喝350-500毫升为宜。
红糖具有活血化瘀缓解骨性关节炎引起的肿胀，疼痛等症状，可以提高患者的生活质量的作用。
每天100-200克泡水喝。
忌1忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、生姜、生蒜、韭菜； 2忌吃兴奋交感神经的食物；咖啡、白酒、浓茶； 3忌吃腥发的食物；如羊肉、鲢鱼。
忌吃理由
辣椒的刺激性比较大的，容易刺激神经血管，促进骨性关节炎的致病因子的释放，加重患者的症状，加速患者的病情。
其他建议
宜吃清淡的食物。
浓茶具有兴奋交感神经的作用，可以使心率加快，刺激因子分泌，使患者的症状加重，不利于患者的恢复。
宜吃清淡容易消化的食物。
羊肉是属于腥发的食物，容易导致骨性关节炎急性发作，或者加重的，不利于患者身体的恢复。
宜吃清凉的食物。
