宜1宜吃富含高蛋白的食物； 2宜吃富含维生素的食物； 3宜吃富含钙磷元素的食物。
宜吃理由
牛奶富含高蛋白营养物质以及钙磷等微量元素，具有促进肠道营养物质的吸收，保护胃肠粘膜的作用，增强人体免疫力，提高抗病能力。
食用建议
每天350-500毫升为宜，不宜在空腹时候饮用。热饮为佳
西红柿富含大量的维生素C，维生素C可以促进钙、磷、铁等元素的吸收，促进骨质的愈合，骨折的患者食用是有很好的促进恢复作用的。
每天200-300克为宜，清炒和炖汤都利于肠道的吸收。
猪肝含有丰富的钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素，肝中钙磷丰富是促进骨骼发育，促进骨折患者骨质恢复的食物，肝中铁质丰富，也具有补血的作用。
每天120-220克为宜，可以清炒也可以炖汤喝。
忌1忌吃辛辣的食物； 2忌吃刺激的饮料； 3忌吃抑制骨折恢复的食物。
忌吃理由
花椒属于刺激性的食物，容易刺激胃肠粘膜，营养肠道对钙、磷、蛋白质等营养物质的吸收，导致机体营养不足，影响骨折的恢复。
其他建议
宜吃清淡没有刺激的食物。
黄酒含有酒精，酒精的刺激容易影响肠道对营养物质的吸收，影响肝脏细胞导致酒精肝，影响肝脏对营养物质的代谢，不利于身体的恢复。
宜吃没有酒精的饮料。
香烟是含有尼古丁等多种对人体有害的食物，可以影响人体的营养吸收，抑制骨质生长，不利于患者的恢复。
宜吃清淡容易消化的食物。
