宜1.宜吃具有消炎作用的食物； 2.宜吃具有祛湿作用的食物； 3.宜吃钙质丰富的食物。
宜吃理由
具有一定的辅助的消炎作用，能够抑制牙周炎症造成的亚洲萎缩疾病的发生率，应该多食。
食用建议
100g清炒食用。
具有很好的利尿作用，从而有减少牙齿周围炎症反应的出现，也可以进一步的缓解牙周萎缩的发生风险。
500g与排骨500g同炖食用。
含有丰富的动物性蛋白质的作用，可促进免疫力的提高，同时钙质也非常丰富，能够减少牙周组织萎缩的发生风险。
250毫升直接食用。
忌1.忌吃辛辣刺激性的食物； 2.忌吃发物性的食物； 3.忌吃霉变的食物。
忌吃理由
干燥的花生对牙齿周围的刺激就比较明显了，霉变的食物，有诱发口腔恶性疾病的发生风险，应该避免食用。
其他建议
宜吃新鲜的煮熟的花生。
含有丰富的柠檬酸对组织的刺激作用也非常明显，其酸味对机体的刺激可引起牙痛，牙釉质丢掷。
5片用开水泡发后食用。
含有丰富的果酸成分，对牙齿的刺激性作用比较明显，还可以造成牙釉质钙质的丢失，不利于牙齿炎症的缓解。
宜吃冬枣，甜味比较高。
