宜1.宜吃高蛋白食物； 2.宜吃高维生素食物； 3.宜吃高热量易消化食物。
宜吃理由
水煎服，治盗汗眩晕。含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、磷酯、钙、磷、铁等。
食用建议
水煎服 或者做成米糊服用
缓解头晕，有祛风清热，清肝火，降血压的作用。
将菊花择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1-2剂，连续3-5天。
缓解头晕，气血不足眩晕者相宜。
取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服。
忌1.避免油腻食物； 2.避免油炸食物； 3.避免高盐高脂肪食物。
忌吃理由
多食眩旋，动火故也
其他建议
高血压病的眩晕者，应忌食之
甘温辛辣助热上火，加重头晕。
尽量避免服用。
