获得性肥胖症又称为脂肪细胞单纯肥大型肥胖症或成年起病型肥胖症。患者常有父母肥胖其弟兄辈及患者本人也自幼肥胖家庭生活习惯多喜甜食进食.........[查看详情]
目前最健康有效的减肥方法就是运动和营养代餐。饭后或者空闲时间进行体育锻炼，用均衡营养的保健食品代替部分正餐，以降低热量的摄入，从而达到减肥的目的。体重达到你的理想后要注意合理的饮食。少吃高热量的饮食，多吃一些富含膳食纤维的食物。
预防：
1.注意饮食 多吃蔬菜水果
2.加强锻炼 多做体育运动 3养成良好的生活习惯
