口唇发绀

　　出现口唇发绀建议到医院检查考虑是否有心血管方面的疾病。在日常生活中要注意增加血液的含量，避免因血液中的含氧量低导致的口唇发绀。如果是由于遇冷导致的口唇发绀则要注意防寒保暖，春冬季早晨起床后不要用冷水洗脸。

　　增加血液的含氧量的方法：食补+运动。血液运输氧主要靠血液中的血红蛋白，铁是血红蛋白的重要组成物质，多吃一些含铁的食物，含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等，此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用。另外保健品不推荐，因为价格实在是高... 适当的运动可以增强心肺功能，促进血液循环，增强血液的载氧能力，提高组织利用氧的能力。