宜1:宜吃健脾胃,润肺养气的粥。 2:宜吃含有维生素c、b、e的蔬菜。 3:宜吃清热解毒的水果。
宜吃理由
粳米中含有蛋白质,含人体必需氨基酸也比较全面,含有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。
食用建议
粳米300克,大枣,煮粥喝。
红豆清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
红豆100-200,粳米,大枣煮粥喝。
西红柿减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。
西红柿每天200-300克,煮汤喝,炒菜吃。
忌1:忌吃油腻的肉食。 2:忌吃辛辣食物。
忌吃理由
牛肉不好消化,影响肠胃的吸收,休克引起肠胃不和,最好是喝一些汤
其他建议
白菜200克,煮汤喝。
辣椒辛辣有一定的刺激性,对身体的正常运化有一定的影响,影响肺气心脾的运行。
喝一些多维葡萄糖水。
螃蟹海鲜,凉性,对肠胃有刺激性,应该注意少吃可以适当的喝一些流食。
粳米200克,生葱,生姜,煮汤喝。