恋爱挫折综合征

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宜吃饮食必看

1.宜吃维生素B1含量高的食物; 2.宜吃维生素b12含量高的食物; 3.宜吃叶酸含量高的食物。

宜吃理由

含有丰富的维生素C以及果酸,前者具有清除氧自由基的作用,从而减少氧化性物质对神经造成的损伤。

食用建议

100g直接食用。

宜吃理由

属于高维生素C的食物,且还含有丰富的维生素B2对本病的治疗也有一相当好的辅助性治疗作用。

食用建议

50g直接食用

宜吃理由

含有丰富的蛋白质以及维生素B,具有很好的营养神经的作用,不利于机体免疫功能低下的修复,应该减少或者避免食用。

食用建议

200g与青菜同炒食用。

忌吃饮食必看

1.忌吃含有酒精的食物; 2.忌吃含有高浓度茶多酚的食物; 3.忌吃含有亚硝酸盐的食物。

忌吃理由

含有丰富的酒精,虽然维生素的含量也是非常的高的,但后者对神经主要是起到很好的营养性作用。

其他建议

宜吃新鲜的水果。

忌吃理由

属于腌制性的食物,含有丰富的亚硝酸盐,对胃肠道有诱发肿瘤性疾病的风险,对神经组织也具有促进水肿的作用,因本品含有丰富的盐质。

其他建议

宜吃新鲜的蔬菜,同时还应该注意尽量的清淡。

忌吃理由

属于腌制性的食物,盐分比较高,可造成体湿的蓄积,从而可造成病变部位的神经的肿胀。

其他建议

宜吃新鲜的猪肉。