脑功能不全_缓解方法_快速问医生

人脑(brain)由数以亿计的神经细胞和1014以上的突触组成，具有极为复杂精细的结构和功能。脑是调控各系统、器官功能的中枢，参与.........[查看详情]

　　1、均衡饮食，使身体摄入足够的营养成分。

　　2、适当进行体育运动，增强机体免疫力。

　　3、如有原发病，应积极及时进行治疗。

　　4、适量摄入蛋白质。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性。

　　5、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品。如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。

　　6、多吃新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。

　　7、适当增加海产品摄入。如海带，紫菜，海产鱼等。