中暑衰竭体征的一种，表明人体体内循环虚脱。是循环虚脱时表现的一种。是因出汗所致的过多体液和电解质丢失而引起的低血容量和电解质失衡。......[查看详情]
多喝盐开水夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，而适当喝点盐开水，可以补充体内失掉的盐分，从而防中暑。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。
防中暑应做到以下几点：
1.注意身体降温，不要在室外停留太久，外出要打伞。
2.在室外工作的人，如警察等必须找阴凉的地方躲避紫外线的长时间照射。
3.要注意补充水分，可以在水中放少许的盐。
4.多喝凉茶，可随身携带万金油、驱风油，以备不时之需。
大量的补水是我们预防中暑最有效的方法之一。由于出汗流失了很多矿物质和氯化钠，能多补充一些淡盐水和矿泉水是最好的选择。不过特别要注意的是，当身体开始出现缺水情况时，一般是没有感觉的，只有当体内水分流失得很严重的时候，身体会向你发出警告，这时会感到口渴，此时再补水已经来不及了，也同样很有可能导致中暑的发生。所以平时养成一个良好的饮水习惯，是预防中暑的重要前提。