皮肤搔痒

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宜吃饮食必看

1、宜食富含维他命C的食物。 2、宜食清热降火的食物。

宜吃理由

缺乏维他命C,容易令皮肤粗糙枯干,从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中。

食用建议

。 多吃可以加强皮肤组织,有助对抗外来敏感。

宜吃理由

清热解毒、助脾补血。

食用建议

先将糯米和绿豆煮成粥,加入海带,再煮3分钟,加入红糖即可。

宜吃理由

清热解毒,凉血止血。

食用建议

马齿苋洗净,用沸水泡5分钟,挤干,用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油,调味即成。

忌吃饮食必看

1、忌食煎炸的食物。 2、忌食辛辣刺激性食物。

忌吃理由

辛辣温热食物能刺激机体,油腻、甜食及刺激性的食物、烟、酒等都可能会诱发过敏症

其他建议

大蒜、韭菜也要避免。

忌吃理由

温热食物能刺激机体

其他建议

咖啡也要避免。

忌吃理由

甘温的食品。

其他建议

南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。