皮肤油脂过多

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宜吃饮食必看

1、宜高蛋白饮食; 2、宜高维生素饮食; 3、宜清淡饮食; 4、宜食用含锌的食物。

宜吃理由

核桃含有丰富的锌,对痤疮恢复有好处。

食用建议

每天30-50克,煮粥食用。

宜吃理由

胡萝卜含有丰富的维生素A,能够抑制上皮细胞增生和毛囊的过度角化,对皮肤有好处。

食用建议

可以榨汁食用。

宜吃理由

兔肉寒凉,祛热,生津,润泽,促进痤疮痊愈。

食用建议

每天30-50克。

忌吃饮食必看

1、忌食动物脂肪; 2、忌食辛辣刺激性食物; 3、忌食腥发食物; 4、忌食高碘食物。

忌吃理由

海带含碘比较高,容易导致毛囊口角话和堵塞。

其他建议

紫菜也少吃为好。

忌吃理由

羊肉会使皮脂腺炎症扩大并且难以治愈。

其他建议

海鱼、虾等也少吃为好。

忌吃理由

辣椒容易助火生疮,所以,应当忌食。

其他建议

生姜、芥末也不要食用。